Comment chauffer une maison avec des enfants ? La température dans le salon doit-elle être la même que dans les chambres ? Comment régler le thermostat quand on s’absente ? Evaluez la température idéale pour votre habitation.
En hiver, les habitations sont des microclimats. Dans chaque pièce, il règne une atmosphère dont il faut impérativement contrôler la température si on veut rester en bonne santé.
Une question de bien-être
Dans une maison trop froide, les organismes luttent sans cesse pour se réchauffer. On se sent engourdi, fatigué et on est plus sensible à l’humidité de la pièce : notre organisme affaibli attrape des virus plus facilement.
Mais dans une maison trop chaude, on est confronté à de grandes variations de température avec l’extérieur. Ces variations nous affaiblissent et nous rendent, là encore, plus vulnérables face aux virus et aux bactéries. Quand la température est trop élevée, on dort aussi d’un sommeil agité et notre sang circule plus difficilement.
Par ailleurs, en surchauffant sa maison, on n’aide ni la planète, ni son portefeuille : au-delà de 18 °C, tout degré supplémentaire entraîne une surconsommation de 7 %. Les frileux qui chauffent leur maison à 25 °C ont donc une facture d’électricité une fois et demie plus élevée que ceux qui la chauffent à 18 °C.
19 °C, c’est la norme
Selon la loi*, la température maximale d’une maison est fixée à 19 °C quand les occupants sont présents. Idéalement, ils doivent être atteints dans les pièces à vivre. Dans les chambres à coucher, il est bon d’avoir une température un peu inférieure : 17 ou 18 °C favorisent un sommeil réparateur.
Quand des enfants en bas âge ou des personnes âgées sont présents, toutefois, vous pouvez augmenter la température à 21 °C : leurs organismes fragiles sont plus sensibles au froid.
Dans les chambres des personnes âgées, on peut aussi maintenir une température à 20 ou 21 °C, surtout si l’habitation est humide. L’humidité provoque en effet souvent des douleurs rhumatismales chez les vieilles personnes. Quelques degrés de plus peuvent aider à atténuer ces douleurs.
Les chambres des nourrissons, par contre, seront maintenues entre 18 et 20 °C maximum. C’est dans cette fourchette qu’ils maintiennent le plus facilement leur température corporelle et dorment le mieux.
Comment chauffer en cas d’absence ?
Si vous vous absentez un jour ou deux, baissez le chauffage à 16 °C : vous ferez des économies d’énergie et, à cette température, votre habitation pourra être réchauffée rapidement à votre retour.
Si votre absence est prolongée (plus de 48 heures), rien ne sert de gaspiller de l’énergie en chauffant. Baissez le thermostat à 8 °C : cette température est suffisante pour éviter que les canalisations ne gèlent ou que des moisissures n’apparaissent.
* Source : décret n°79907 du 22 octobre 1979.
) qd les T° ext sont sous 18° et qu'il a y bcp d'humidité (pluie). Une grosse flambée rechauffe bien toute la maison et assèche l'air ambiant.
![[:unclebens:8]](/Forum/styles/default/xenforo/smilies-fp/perso/8/unclebens.gif "unclebens8 [:unclebens:8]")
et les radians bofbof, jamais été convaincu 
![[:bob113:3]](/Forum/styles/default/xenforo/smilies-fp/perso/3/bob113.gif "bob113-3 [:bob113:3]")
