Exact. C'est pour ça que de toute façon je ne suis pas borné et je vous demande ce que vous en pensez 
Qui pratique le vélo ?
- Démarrée par CD
- Date de début
Mes amis veulent ma mort 
2 randos VTT que l'on fait ensemble :
Premiere rando 28.5 kms, pas mal de bosses mais relativement plat, bon ok j'étais naze à l'arrivée mais j'ai pédalé 8kms contre ma roue avant, elle frottait contre le disque :/ .
Par contre aujourd'hui coup dur, 30 kms avec beaucoup, beaucoup de montés, à un tel point que j'ai explosé a 1kms de l'arrivée (mi parcours), cuisses en feu, respiration difficile, douleur au sternum ... bref completement mort, puis bizarrement le retour s'est bien passé bref ce soir je suis une grosse douleur . Pour ben & kham je suis partis de chez moi jusqu'au chateau d'Essalois.
Résolution : prendre un vélo d'appart et faire du cardio
2 randos VTT que l'on fait ensemble :
Premiere rando 28.5 kms, pas mal de bosses mais relativement plat, bon ok j'étais naze à l'arrivée mais j'ai pédalé 8kms contre ma roue avant, elle frottait contre le disque :/ .
Par contre aujourd'hui coup dur, 30 kms avec beaucoup, beaucoup de montés, à un tel point que j'ai explosé a 1kms de l'arrivée (mi parcours), cuisses en feu, respiration difficile, douleur au sternum ... bref completement mort
, puis bizarrement le retour s'est bien passé bref ce soir je suis une grosse douleur . Pour ben & kham je suis partis de chez moi jusqu'au chateau d'Essalois.Résolution : prendre un vélo d'appart et faire du cardio
Ca manque d'entrainement tout ça
Bon les montées c'est pas évident
Sinon moi ce que j'aime c'est l'endurance, en ce moment un peu d'entrainement, quand j'ai le temps j'essaye de faire tous les jours 30 km (~ 1 heure). Vitesse moyenne 25 km/h. Pour la route c'est terre, cailloux.
Bon les montées c'est pas évident
Sinon moi ce que j'aime c'est l'endurance, en ce moment un peu d'entrainement, quand j'ai le temps j'essaye de faire tous les jours 30 km (~ 1 heure). Vitesse moyenne 25 km/h. Pour la route c'est terre, cailloux.
30kms tous les jours j'ai pas le temps, puis ça doit quand meme lasser un peu non ?Ca manque d'entrainement tout ça
Bon les montées c'est pas évident
Sinon moi ce que j'aime c'est l'endurance, en ce moment un peu d'entrainement, quand j'ai le temps j'essaye de faire tous les jours 30 km (~ 1 heure). Vitesse moyenne 25 km/h. Pour la route c'est terre, cailloux.
Ba c'est parce que j'ai un moment de libre, sinon c'est clair qu'après ca sera les jours de repos 
Je plaisantais quand je te parlais d'entrainement
Sinon pas trop lassé, le circuit reste simpa (bord de rivière).
Sinon vélo d'appartement pourquoi pas aussi, devant un dvd.
Je plaisantais quand je te parlais d'entrainement Sinon pas trop lassé, le circuit reste simpa (bord de rivière).
Sinon vélo d'appartement pourquoi pas aussi, devant un dvd.
Pas de soucis et c'est tout à fait vrai, je manque cruellement d'entrainement ! D'ailleurs j'essaie un peu d'y remédier en ce moment (tennis demainBa c'est parce que j'ai un moment de libre, sinon c'est clair qu'après ca sera les jours de repos
)C'est exactement ma pensée, disons que faire du vélo tout seul c'est moins motivant qu'en groupe du coup le vélo d'appart me semble un bon compromis quand je suis seul (puis y'a pas d'entretient à faire entre chaque sortie).
Pas de soucis et c'est tout à fait vrai, je manque cruellement d'entrainement ! D'ailleurs j'essaie un peu d'y remédier en ce moment (tennis demain
Oui mais ce n'est pas forcément facile d'y trouver le temps
Le tennis j'aime bien aussi 
Oui à plusieurs c'est mieux, sauf si tu veux rouler vite. Sinon tout seul avec de la musique ça aide pas mal. Quand à l'entretien moi c'est simple
![[:unclebens:8]](/Forum/styles/default/xenforo/smilies-fp/perso/8/unclebens.gif "unclebens8 [:unclebens:8]")
Néttoyage/graissage régulièrement c'est tout.
Moi c'est 300 mètres tous les 2 jours avec une poussée à 1kms un dimanche sur deux pour aller le pain
Bob : Pour l'entretien moi j'ai même pas fait ça
Aller, combien de graissages en 4 ans ? 3 ? Et jamais changé de chaîne 
Mais bon, l'entretien, c'est bien ce à quoi je compte remédier avec mon futur nouveau vélo
Pareil, nettoyage/graissage apres chaque sortie, mais en appart c'est déja plus chiant : pas de jet tout à l'épongeOui à plusieurs c'est mieux, sauf si tu veux rouler vite. Sinon tout seul avec de la musique ça aide pas mal. Quand à l'entretien moi c'est simple
Maintenant que je ne m'arrete plus tous les kilometres ouep assez content, on s'est fait 2/3 grandes descentes et la les freins à disques sont bien appréciables. Sinon pas grand chose à dire ça rouleSinon content de ton Lapierre ?
à si il y à la fourche que je n'aime pas trop, trop souple en côte j'ai l'impression de pedaler contre elle (d'un autre coté elle se tape 85kg sur la tête ).Bref je verrais dans le temps si j'en suis toujours aussi content, mais aujourd'hui je ne regrette pas mon achat
Je suppose que c'est une fourche à ressort helicoidal. Tu peux demander à ton revendeur s'il y a des ressorts plus durs disponibles pour ce modele. Selon les fourches, çà existe ou pas.
Si c'est une fourche à air, ben il suffit de la gonfler davantage.
Zerby
Si c'est une fourche à air, ben il suffit de la gonfler davantage.
Zerby
Oui sur un Lapierre Technic 100 la question ne se pose même pas
D'ailleurs sur des 400/500/700... Ca doit être toujours à ressort !
D'ailleurs sur des 400/500/700... Ca doit être toujours à ressort !
Je viens de récuperer un vélo d'appart (domyos de décathlon) pour travailler un peu le cardio entre 2 sorties VTT. Comme je m'y attendais c'est chiant :/ du coup j'en profite pour matter des DVD, j'avais acheter un paquet de vielles séries en DVD, du coup j'en profite pour les matter : aujourd'hui je commence la série cobra (5 DVD de épisodes) ... j'adore 
... Et tu t'interdis de les regarder à un autre moment que celui où tu fais du vélo ! Tu vas faire beaucoup de vélo
Pas besoin de me l'interdire je regarde jamais un film sans rien faire d'autre à coté, pour tout te dire j'ai mes séries DVD depuis facile 3 ans et elles sont pour la plus part encore embalées... Et tu t'interdis de les regarder à un autre moment que celui où tu fais du vélo ! Tu vas faire beaucoup de vélo
[:nono le bo]"Bah qu'est ce qu'as t'as fait ? Tu pues la transpi !
-J...J'ai regardé une...une série télé"
