Regime
- Démarrée par superseb
- Date de début
Moi j'ai mis : oui j'ai tenu 2 heures. 
Je devrais perdre quelques kilos mais rien de dramatique. Mais je me dis, tant que je peux manger je mange. Le jour ou tu as un pépin de santé, tu perds vite du poids.
Alors, à moi les frites, le chocolat, les bretzels, la charcuterie, la choucroute ( je suis alsacien )..... 
Je devrais perdre quelques kilos mais rien de dramatique. Mais je me dis, tant que je peux manger je mange. Le jour ou tu as un pépin de santé, tu perds vite du poids.
Alors, à moi les frites, le chocolat, les bretzels, la charcuterie, la choucroute ( je suis alsacien
)..... 
En fait quoique je fasse j'ai un poids moyen autour duquel je ne bouge plus (mais qui est de 10kgs supérieur à ce qu'il devrait etre 
)
Alors je fais 8 h de Vtt par semaine et 4 h de badmington pour bouger ma graisse
Le régime ca me saoule et de toute facon tu reprends le double du poids que tu as perdu.
Deja ne pas fumer et pas trop boire d'alcool limitent les risques de santé
)Alors je fais 8 h de Vtt par semaine et 4 h de badmington pour bouger ma graisse
Le régime ca me saoule et de toute facon tu reprends le double du poids que tu as perdu.
Deja ne pas fumer et pas trop boire d'alcool limitent les risques de santé
![[:philw389:6]](/Forum/styles/default/xenforo/smilies-fp/perso/6/philw389.gif "philw389-6 [:philw389:6]")
En fait quoique je fasse j'ai un poids moyen autour duquel je ne bouge plus (mais qui est de 10kgs supérieur à ce qu'il devrait etre
Alors je fais 8 h de Vtt par semaine et 4 h de badmington pour bouger ma graisse
Le régime ca me saoule et de toute facon tu reprends le double du poids que tu as perdu.
Deja ne pas fumer et pas trop boire d'alcool limitent les risques de santé
pour me maintenir en forme je prefere le sexe
![[:unclebens:8]](/Forum/styles/default/xenforo/smilies-fp/perso/8/unclebens.gif "unclebens8 [:unclebens:8]")
Perso j'aimis oui et ca a marché
Mais en fait c'etait pas trop des regimes mais plutot un "sechage" du corps, generalement avant une compete ou avant l'été
Mais en fait c'etait pas trop des regimes mais plutot un "sechage" du corps, generalement avant une compete ou avant l'été
J'ai qq kilos a perdre (3-4 idealement) mais je pense que le regime au sens "privatif" du terme n'est pas une solution puisqu'il entraine la frustration!
Il suffit juste de petit a petit moderer les doses et le sport! y a que ça qui fonctionne!
Au bout d'un moment, on arrive à perdre naturellement sans galerer et sans etre sur les rotules (et la sensation de faim diminue naturellement aussi puisque l'estomac est un muscle!
)
Y a 2ans, j'ai perdu une 7 a 10kilos juste en me tenant a manger des quantités raisonnables (suffisante pour la faim et pas pour la gourmandise) en mangeant de tout mais en veillant a manger des legumes, des proteines etc. et en faisant abdos et pompes le soir (4 a 5 fois par semaine) et de la natation (2km)
Il suffit juste de petit a petit moderer les doses et le sport! y a que ça qui fonctionne!
Au bout d'un moment, on arrive à perdre naturellement sans galerer et sans etre sur les rotules (et la sensation de faim diminue naturellement aussi puisque l'estomac est un muscle!
)Y a 2ans, j'ai perdu une 7 a 10kilos juste en me tenant a manger des quantités raisonnables (suffisante pour la faim et pas pour la gourmandise) en mangeant de tout mais en veillant a manger des legumes, des proteines etc. et en faisant abdos et pompes le soir (4 a 5 fois par semaine) et de la natation (2km)
![[:bob113:3]](/Forum/styles/default/xenforo/smilies-fp/perso/3/bob113.gif "bob113-3 [:bob113:3]")
Discussions similaires
