SL aussi hier, plus de chance que toi car j'ai tout fait au sec. Par contre bataille contre le vent tout le retour.
J'ai donc fini mon avant dernier cycle, 72 km sur la semaine en 6 sorties ou j'ai brosser toute les allures du 200, 400, 600 mardi, en passant 3x2000 alllure 10km jeudi et enfin 20 bornes hier dont 2x5000 allure visée a mon semi.
Semaine a venir special regeneration, 2-3 footing, 30 bornes grand max, et un peu de home trainer.